25 сентября нашей школе состоялся первый в этом учебном году- традиционный День открытых дверей в школьной столовой. Родители получили возможность заглянуть за кулисы школьного питания, увидеть процесс приготовления блюд своими глазами и убедиться в их качестве и безопасности.Гости мероприятия смогли:
Сегодня, 9 октября, в школьной столовой МОАУ СОШ №12 состоялось яркое гастрономическое событие — День башкирской национальной кухни. Мероприятие было приурочено ко Дню Республики Башкортостан и стало настоящим праздником вкуса и традиций для учеников и педагогов.
1.Вакцинация (иммунопрофилактика гриппа) 2. Сбалансированное питание. Рацион должен быть разнообразным и обеспечивать организм всем необходимым для работы иммунной системы. Сделайте акцент на продуктах, богатых: Витамином C (цитрусовые, киви, болгарский перец, брокколи, шиповник). Витамином D (жирная рыба, яичные желтки, обогащённые продукты). Цинком (мясо, птица, морепродукты, орехи, бобовые). Пробиотиками (кефир, йогурт без добавок, квашеная капуста) — здоровая микрофлора кишечника тоже важна для иммунитета. 3. Достаточный и качественный сон. Во время сна организм восстанавливается, в том числе активизируются механизмы, борющиеся с инфекциями 4. Регулярная физическая активность. Умеренные и регулярные нагрузки улучшают кровообращение, благодаря чему иммунные клетки быстрее «патрулируют» организм. 5. Управление стрессом Хронический стресс повышает уровень кортизола, а этот гормон подавляет иммунную функцию. 6. Закаливание Постепенное приучение организма к перепадам температур (контрастный душ, обтирания прохладной водой, воздушные ванны) тренирует адаптационные механизмы. 7. Гигиена Мыть руки с мылом после улицы, перед едой, после кашля или чихания Старайтесь не трогать лицо (глаза, нос, рот) немытыми руками. Регулярно проветривайте помещения (минимум 3 – 4 раза в день по 10 – 15 минут). Поддерживайте оптимальную влажность воздуха (40 – 60%) — сухой воздух раздражает слизистые. В людных местах можно использовать маску. Если в семье кто-то заболел, выделите ему отдельную комнату или соблюдайте дистанцию, используйте отдельную посуду. Самым эффективным способом защиты от гриппа — это иммунопрофилактика гриппа (вакцинация). Её главная задача — снизить риск заражения, тяжёлого течения болезни, развития осложнений и, как следствие, смертности. Кому особенно показана вакцинация В первую очередь прививаться рекомендуют людям из групп повышенного риска, у которых грипп с большей вероятностью приведёт к серьёзным последствиям: Как работает вакцина Вакцина содержит не живой вирус, а его отдельные частицы (антигены), которые побуждают иммунную систему вырабатывать защитные антитела. После прививки организм «знакомится» с врагом и в случае реальной встречи быстро его нейтрализует. Иммунитет формируется примерно через 2 – 3 недели после вакцинации. Почему нужна ежегодная вакцинация Вирус гриппа постоянно мутирует. ВОЗ каждый год анализирует, какие штаммы вероятнее всего будут распространяться, и рекомендует производителям обновлять состав вакцин. Кроме того, со временем уровень защитных антител снижается, поэтому для поддержания иммунитета нужна повторная прививка. Противопоказания Вакцинация не проводится в следующих случаях: Что важно знать перед прививкой Перед вакцинацией обязателен осмотр врача, который оценит состояние здоровья и возможные риски. После прививки рекомендуется некоторое время избегать мест массового скопления людей, чтобы не подхватить другую инфекцию, пока иммунитет формируется. Иммунопрофилактика гриппа — научно обоснованный и доказанно эффективный метод!
❗ Минпросвещения России запустило линию психологической помощи «Школа доверия» 📞 Единый бесплатный номер: 8 – 800 – 707 – 02 – 01 Кто может позвонить?👦 Школьники👨👩👧 Родители👩🏫 Учителя По какому поводу?— адаптация в школе— агрессивное поведение— переживания из-за успеваемости— нежелание ходить на занятия— низкая учебная мотивация— конфликты со сверстниками и взрослыми— сложности в общении родителей со школой— отсутствие друзей— неразделенная любовь— и любые другие проблемные ситуации 🕐 Линия работает круглосуточно.🎓 Организована на базе Федерального координационного центра МГППУ.👩⚕️ Звонки принимают квалифицированные специалисты с профильной подготовкой. Не оставайтесь один на один с проблемой — помощь рядом 💙 ШколаДоверия #Минпросвещения #ПсихологическаяПомощь #Образование
Тест займет 2 минуты времени
📚Четыре этапа, 24 предмета, возможность проверить себя и получить льготы при поступлении. Ответы на самые частые вопросы — в карточках 👆
🔥 Уже совсем скоро стартует новый сезон подготовки первоклассников! Ждём вас в нашей школе!
ПЕДИАТРЫ РЕКОМЕНДУЮТ:ПАМЯТКА ПЕДАГОГАМ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ, В ТОМ ЧИСЛЕ ГРИППА
Памятки по профилактике заболеваний и обеспечению безопасности детей и взрослых,подготовленные главными внештатными специалистами Министерства здравоохранения Российской Федерации
Центр цифрового образования детей «IT-куб» на базе МОАУ СОШ № 12 приглашает на обучение в 2026 – 2027 учебном году по дополнительным общеобразовательным общеразвивающим программам технической направленности: «Программирование на Python» (возраст 12 – 15 лет) «Разработка VR/AR — приложений» (возраст 11 – 17 лет) «Программирование роботов» (возраст 7 – 14 лет) «Программирование на языке Java» ( возраст 11 – 15 лет) «Основы алгоритмики и логики» (возраст 7 – 14 лет) «Кибергигиена и работа с большими данными» (возраст 11 – 18 лет)
Уважаемые граждане! Предлагаем вашему вниманию ролик, посвященный популяризации раздельного сбора и осознанного потребления.
